Zeit für Dich

Roswitha Gottschalk bietet am 06. Oktober einen Yoga-Workshop im Müllerhaus an. Der Workshop beinhaltet sanftes Hatha-Yoga, Yoga Nidra und schließt mit einer Klangmeditation ab.

Sanftes Hatha Yogas ermöglicht es, Anspannung und Entspannung wieder in Balance zu bringen. Die Haltungen (Asanas) werden aufeinander aufgebaut. Yoga Nidra bedeutet so viel wie “bewusster Schlaf” oder “wacher Schlaf”. Es ist ein schlafähnlicher Zustand, der eine Tiefenentspannung bewirkt.

Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Bitte bringen Sie eine Yoga-Matte und eine warme Decke mit.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine Anmeldung erforderlich.

Kosten: 40€ pro Person

Weitere Informationen und Anmeldung:
Roswitha Gottschalk
Telefon: 0151/50939303