HERZ-Zeit – „Dem Herzen folgen – wie geht das?“

Workshop mit Kurzvortrag, geführter Meditation und Austausch
Leitung: Wiebke Lohmann-Kaesberg (Herzwegbegleiterin)

„Wann hast Du Dir das letzte Mal wirklich zugehört?“

Worum geht es in diesem Workshop?
Dieser Abend ist eine Einladung, sich dem eigenen Herzen zuzuwenden – als Quelle von innerer Kraft, Klarheit und Erkenntnis. Er bietet Zeit zum Ausatmen, Zeit für sich selbst und die eigene innere Ausrichtung.
Wenn wir sagen: „Hand aufs Herz“, meinen wir unsere tiefste Wahrheit. In vielen Kulturen gilt das Herz als Sitz von Liebe, Weisheit und Heilkraft sowie als Zugang zum Göttlichen. Mit ‚Herz‘ ist hier nicht ausschließlich das menschliche Organ gemeint, sondern der innere Ort, von dem es im „Kleinen Prinzen“ von Antoine de Saint-Exupéry heißt: „Man sieht nur mit dem Herzen gut“.

Auf das eigene Herz hören und ihm folgen – warum ist das wichtig?
Eine gute Herzverbindung stärkt die eigene Resilienz, also die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen zu bewältigen. Sie gibt Zuversicht, fördert innere Freiheit und das Vertrauen in die eigene Stärke. In der Herzensmeditation üben wir, uns selbst wahrzunehmen und mit dem Herzen zu verbinden. Wenn wir unsere Herzenswahrheit erkennen, können wir lernen, unser Leben danach zu gestalten. Die innere Übereinstimmung mit uns selbst ist wichtig für unsere psychische und körperliche Gesundheit.

Ablauf des Abends
In einem kurzen Einführungsvortrag wird die kulturelle und spirituelle Bedeutung des Herzens beleuchtet. Danach wenden sich alle Teilnehmenden der eigenen Erfahrung zu.
Sie erleben eine einfache, geführte Meditation, die sie dabei unterstützt, sich ihrem Herzen zuzuwenden, es wahrzunehmen und die eigene Herzenswahrheit zu ergründen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Im Anschluss gibt es Zeit für gemeinsamen Austausch und Fragen.

Die Herzensmeditation ist sehr einfach gehalten und die Teilnehmenden erhalten eine Anleitung, mit der sie zu Hause weiter üben können.

Kosten: 25 € pro Person

Bitte melden Sie sich bei Frau Lohmann-Kaesberg an:
0176/ 21 81 75 73 oder info@herzweg.de
Weitere Informationen: www.herzweg.de